MAUDY TIGGELAVEN
MAUDY TIGGELAVEN

Wie ben ik

Mijn naam is Maudy en ik ben gek op lekker eten en bakken. Vaak gezond en voedzaam maar soms ook iets minder gezond. Hierin creëer en zoek ik nog steeds een fijne balans voor mezelf. Met mijn website hoop ik jou te inspireren en motiveren  om een gezonde leefstijl te creëren. Dit om zo alles uit jezelf te kunnen halen. Op zoek naar een fijne balans tussen gezond leven en genieten! 

In 2017 ben ik mijn Instagram @fitmetmau begonnen. Ik was toen net gestart met mijn eerste Personal body plan en dit  is ook waar mijn interesse en liefde voor voeding, fitness en gezondheid is ontstaan. 

Nu zijn we 3 jaar verder en wil ik zoveel mogelijk anderen inspireren en motiveren om ook hun weg te vinden naar een gezonde leefstijl! Door middel van mijn eigen ervaring en kennis deel ik op mijn website en Instagram tips en recepten waarmee jij aan de slag kunt gaan.

Ik had al een aantal jaren erg last van darmklachten. Bij mij uitte dit zich in krampen, buikpijn, moeheid en veel minder energie. Door de huisarts werd PDS vastgesteld. PDS komt heel veel voor en is voor iedereen weer anders. Eerst liet ik het voor wat het was, ik dacht dat ik al gezond at en dat er niet veel aan te doen was. Toen ik de klachten echt zat werd ben ik op onderzoek uitgegaan. Dit moet toch anders kunnen dacht ik!

Ik heb een coachingtraject gevolgd en weet nu dat je door een aantal  voeding en leefstijl  aanpassingen je deze klachten echt kunt beperken of zelfs kunt laten verdwijnen. Voor iedereen is PDS anders maar ik weet dat je zelf heel veel kunt doen aan je klachten door middel van je voeding en leefstijl. Ik ben geen specialist en zal in mijn blogs vertellen vanuit mijn eigen ervaring maar ik hoop je hiermee op weg te helpen en te laten zien dat het daadwerkelijk wel anders kan.


Wat doe ik 

In 2017 heb ik de opleiding tot Personal Body Coach bij Personal body plan gevolgd en daar ben ik in 2018 gestart als online leefstijl coach. Vervolgens heb ik bij Chivo de opleiding tot Personal trainer Pro gevolgd. 

Momenteel werk ik fulltime als voedingscoach en Personal Trainer. In Amersfoort geef ik Personal training & voeding coaching bij Movement Club033. Ik vind het super dat ik op deze manier zoveel mensen mag begeleiden bij het behalen van hun doelen.

Ik wil jou inspireren en motiveren

Fit met Maudy. Fit betekent voor mij lekker in mijn vel zitten, energie hebben en stappen durven maken. Dit doe ik door voeding en beweging maar ook door te genieten van het leven. Het is niet enkel een bepaald fysiek nastreven maar ook balans vinden en je daar goed bij voelen. 

Voeding en fitness is een groot onderdeel in mijn leven nu. Ik weet namelijk dat deze twee dingen mij zoveel goeds doen dat ik hier een gewoonte van heb gemaakt. Ik probeer mijn lichaam te voeden met wat het nodig heeft en waardoor ik me goed voel en vol energie zit. Trainen en bewegen geeft mij energie, zelfvertrouwen en het fysiek waar ik mij goed bij voel. Daardoor durf ik stappen te zetten en buiten mijn comfortzone te stappen. Ook al blijft dat altijd spannend.

 

Neem snel een kijkje

Laat je inspireren door de lekkere, voedzame en simpele recepten. Want heel ingewikkeld wordt het bij mij niet. Gezonde(re) baksels maken is een van mijn passies! Deze vind je dan ook zeker terug op mijn website. Ik vind het een uitdaging om in plaats van een brownie met boter en suiker een brownie te maken zonder toegevoegde suikers! Wat echt net zo lekker is maar een stuk voedzamer en beter voor je lichaam.

Ook deel ik mijn ervaringen en tips rondom alles wat voor mij te maken heeft met een gezonde leefstijl.

Ik gun iedereen dat die zich Fit & Happy voelt en vol energie in het leven staat. Dit gevoel is namelijk heerlijk en zorgt ervoor dat je de stappen durft te nemen die jij wil nemen. 

Liefs,

Maudy

Wie ben ik

Mijn naam is Maudy en ik ben gek op lekker eten en bakken. Vaak gezond en voedzaam maar soms ook iets minder gezond. Hierin creëer en zoek ik nog steeds een fijne balans voor mezelf. Met mijn website hoop ik jou te inspireren en motiveren  om een gezonde leefstijl te creëren. Dit om zo alles uit jezelf te kunnen halen. Op zoek naar een fijne balans tussen gezond leven en genieten! 

In 2017 ben ik mijn Instagram @fitmetmau begonnen. Ik was toen net gestart met mijn eerste Personal body plan en dit  is ook waar mijn interesse en liefde voor voeding, fitness en gezondheid is ontstaan. 

Nu zijn we 3 jaar verder en wil ik zoveel mogelijk anderen inspireren en motiveren om ook hun weg te vinden naar een gezonde leefstijl! Door middel van mijn eigen ervaring en kennis deel ik op mijn website en Instagram tips en recepten waarmee jij aan de slag kunt gaan.

Ik had al een aantal jaren erg last van darmklachten. Bij mij uitte dit zich in krampen, buikpijn, moeheid en veel minder energie. Door de huisarts werd PDS vastgesteld. PDS komt heel veel voor en is voor iedereen weer anders. Eerst liet ik het voor wat het was, ik dacht dat ik al gezond at en dat er niet veel aan te doen was. Toen ik de klachten echt zat werd ben ik op onderzoek uitgegaan. Dit moet toch anders kunnen dacht ik!

Ik heb een coachingtraject gevolgd en weet nu dat met voeding en leefstijl tips je deze klachten echt kunt beperken of zelf kunt laten verdwijnen. Voor iedereen is PDS anders maar ik weet dat je zelf heel veel kunt doen aan je klachten door middel van je voeding en leefstijl. Ik ben geen specialist en zal in mijn blogs vertellen vanuit mijn eigen ervaring maar ik hoop je hiermee op weg te helpen en te laten zien dat het daadwerkelijk wel anders kan.


Wat doe ik 

In 2017 heb ik de opleiding tot Personal Body Coach bij Personal body plan gevolgd en daar ben ik in 2018 gestart als online leefstijl coach. Vervolgens heb ik bij Chivo de opleiding tot Personal trainer Pro gevolgd. 

Momenteel werk ik met veel plezier  als Personal body coach en als trainer in de Changing life hub in Amsterdam. In Amersfoort, waar ik zelf woon, geef ik ook Personal training & voeding coaching bij Movement Club033. Ik vind het super mooi dat ik op deze manier zoveel mensen mag begeleiden bij het behalen van hun doelen.

 

Ik wil jou inspireren en motiveren

Fit met Maudy. Fit betekent voor mij lekker in mijn vel zitten, energie hebben en stappen durven maken. Dit doe ik door voeding en beweging maar ook door te genieten van het leven. Het is niet enkel een bepaald fysiek nastreven maar ook balans vinden en je daar goed bij voelen. 

Voeding en fitness is een groot onderdeel in mijn leven nu. Ik weet namelijk dat deze twee dingen mij zoveel goeds doen dat ik hier een gewoonte van heb gemaakt. Ik probeer mijn lichaam te voeden met wat het nodig heeft en waardoor ik me goed voel en vol energie zit. Trainen en bewegen geeft mij energie, zelfvertrouwen en het fysiek waar ik mij goed bij voel. Daardoor durf ik stappen te zetten en buiten mijn comfortzone te stappen. Ook al blijft dat altijd spannend.

 

Neem snel een kijkje

Laat je inspireren door de lekkere, voedzame en simpele recepten. Want heel ingewikkeld wordt het bij mij niet. Gezonde(re) baksels maken is een van mijn passies! Deze vind je dan ook zeker terug op mijn website. Ik geniet van eten en ook van zoetigheid. Ik vind het een uitdaging om in plaats van een brownie met boter en suiker (wat natuurlijk ook lekker is..) een brownie te maken zonder toegevoegde suikers! Wat echt net zo lekker is maar een stuk voedzamer en beter voor je lichaam.

Ook deel ik mijn ervaringen en tips rondom alles wat voor mij te maken heeft met een gezonde leefstijl.

Ik gun iedereen dat die zich Fit & Happy voelt en vol energie in het leven staat. Dit gevoel is namelijk heerlijk en zorgt ervoor dat je de stappen durft te nemen die jij wil nemen. 

 

Liefs,

Maudy

Op zoek naar een gezonde leefstijl en balans die bij jou past

Op zoek naar een gezonde leefstijl en balans die bij jou past