PDS de BAAS
Minder darmklachten en meer genieten
PDS de BAAS
Minder darmklachten en meer genieten
Neem zelf de touwtjes weer in handen en word in 12 weken jouw
PDS de Baas
Ik help jou om de oorzaak van je PDS en darmklachten te vinden en drastisch te verminderen. Zodat jij weer onbezorgd en lekker kan genieten!
- 6 online modules waarin je meer leert over alles wat invloed heeft op jouw darmklachten (voeding, recepten, mindset, stress & beweging)
- Meer dan 60 PDS Proof recepten
- 3 PDS proof week mealplans
- Stel al je vragen in de online community
- PDS werkboek: Jouw plan naar PDS de BAAS
- 6 online modules waarin je meer leert over alles wat invloed heeft op jouw darmklachten (voeding, recepten, mindset, stress & beweging)
- Meer dan 60 PDS Proof recepten
- 3 PDS proof week mealplans
- Stel al jouw vragen in de online community
- PDS werkboek: Jouw plan naar PDS de BAAS
Nu tijdelijk voor slechts €327,-
In plaats van €444,-
Je investeert nu omgerekend voor maar 27,50 per maand in een goede darmgezondheid en minder klachten!
Je behoud 1 jaar toegang tot het programma en kunt het geheel op je eigen tempo volgen.
Hoe werkt het?
PDS de Baas is het programma voor jou als jij je darmklachten zat bent en een échte oplossing wil. Geen symptoombestrijding. We pakken de oorzaak van je klachten aan.
Je bekijkt het hele plaatje. Voeding, mindset, stress en beweging zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en hebben allemaal invloed op jouw klachten. Je gaat aan de slag met alle pijlers om deze te optimaliseren in jouw leven en zo je klachten drastisch te verminderen.
Je krijgt 6 online modules waarin je aan de slag gaat met korte video’s, opdrachten en tools om je darmklachten onder controle te krijgen. Door de 60+ PDS proof recepten krijg jij de tools in handen om goed voor je darmen te zorgen.
In de online community kun je terecht met al jouw vragen en struggles. Hier sparren we over alles waar jij tegenaan loopt in het traject. Heb je een vraag, loop je tegen iets aan of heb je behoefte aan wat extra motivatie of inspiratie? Dat vind je in de comunity.
In de community kom je alle PDS de Baas deelnemers tegen. Een groep mensen die gelijkgestemd zijn en allemaal weer goed voor hun darmen willen zorgen en werken aan een blijvende oplossing!
Hoe werkt het?
PDS de Baas is het programma voor jou als jij je darmklachten zat bent en een échte oplossing wil. Geen symptoombestrijding. We pakken de oorzaak van je klachten aan.
Je bekijkt het hele plaatje. Voeding, mindset, stress en beweging zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en hebben allemaal invloed op jouw klachten. Je gaat aan de slag met alle pijlers om deze te optimaliseren in jouw leven en zo je klachten drastisch te verminderen.
Je krijgt 6 online modules waarin je aan de slag gaat met korte video’s, opdrachten en tools om je darmklachten onder controle te krijgen. Door de 60+ PDS proof recepten krijg jij de tools in handen om goed voor je darmen te zorgen.
In de online community kun je terecht met al jouw vragen en struggles. Hier sparren we over alles waar jij tegenaan loopt in het traject. Heb je een vraag, loop je tegen iets aan of heb je behoefte aan wat extra motivatie of inspiratie? Dat vind je in de comunity.
In de community kom je alle PDS de Baas deelnemers tegen. Een groep mensen die gelijkgestemd zijn en allemaal weer goed voor hun darmen willen zorgen en werken aan een blijvende oplossing!
Geen symptoombestrijding. We pakken de oorzaak van je darmklachten aan.
Geen symptoombestrijding. We pakken de oorzaak van je darmklachten aan.
Makkelijke & lekkere recepten
- 3 week mealplans
- 60+ PDS proof recepten
- De recepten kun je downloaden als pdf zodat je deze altijd bij de hand hebt
- Geen moeilijk gedoe maar makkelijke & lekkere recepten
- Voor elk recept is ook een vega optie!
Makkelijke & lekkere recepten
- 3 week mealplans
- 60+ PDS proof recepten
- De recepten kun je downloaden als pdf zodat je deze altijd bij de hand hebt
- Geen moeilijk gedoe maar makkelijke & lekkere recepten
- Voor elk recept is ook een vega optie!
6 online modules
- Over voeding, recepten, mindset, stress & beweging
- Je houd 1 jaar lang toegang!
- We pakken het hele plaatje aan. Al deze pijlers hebben invloed op jouw darmklachten.
- Vink al je lessen handig af
- Kijk elke les of module terug wanneer jij dat wil!
6 online modules
- Over voeding, recepten, mindset, stress & beweging
- Je houd 1 jaar lang toegang!
- We pakken het hele plaatje aan. Al deze pijlers hebben invloed op jouw darmklachten.
- Vink al je lessen handig af
- Kijk elke les of module terug wanneer jij dat wil!
Coaching in de online community
- Stel hier al jouw vragen en deel de uitdagingen die op jouw pad komen.
- Je krijgt advies en tips op jouw persoonlijke situatie.
- Heb je geen vragen maar ben je gewoon op zoek naar wat extra inspiratie en motivatie? Dat vind je hier.
- Je staat er niet alleen voor! Iedereen hier werkt aan hetzelfde doel.
- Dit is jouw stok achter de deur!
Groep coaching
- Stel hier al jouw vragen en deel de uitdagingen die op jouw pad komen.
- Je krijgt advies en tips op jouw persoonlijke situatie.
- Heb je geen vragen maar ben je gewoon op zoek naar wat extra inspiratie en motivatie? Dat vind je hier.
- Je staat er niet alleen voor! Iedereen hier werkt aan hetzelfde doel.
- Dit is jouw stok achter de deur!
Herken je dit ?
- Je bent dat opgeblazen gevoel en die opgezette buik hélemaal zat
- Je hebt het gevoel dat je al zo veel hebt geprobeerd maar dat niks echt werkt
- Je kreeg van de dokter te horen dat veel vrouwen hier last van hebben en je er ’maar mee moet leren leven’
- Je wil niet voor je hele leven afhankelijk zijn van vezelzakjes en ziet dit niet als een lange termijn oplossing
- Je stoelgang gaat alles behalve soepel… (ofwel verstopt of het tegenovergestelde;)
- Je weet je geen raad met de pijn en de klachten… Je hebt geen idee waar je zou moeten beginnen
Herken je dit?
- Je bent dat opgeblazen gevoel en die opgezette buik hélemaal zat
- Je hebt het gevoel dat je al zo veel hebt geprobeerd maar dat niks echt werkt
- Je kreeg van de dokter te horen dat veel vrouwen hier last van hebben en je er ’maar mee moet leren leven’
- Je wil niet voor je hele leven afhankelijk zijn van vezelzakjes en ziet dit niet als een lange termijn oplossing
- Je stoelgang gaat alles behalve soepel… (ofwel verstopt of het tegenovergestelde;)
- Je weet je geen raad met de pijn en de klachten… Je hebt geen idee waar je zou moeten beginnen
Hoe fijn zou het zijn als
- Jij niet meer dagelijks (buik) pijn hebt
- Jij weet wat je wel en niet kan eten
- Jij weer elke dag ”lekker” naar de wc kan gaan en dit soepel verloopt
- Jij je weer (écht) energiek en fit voelt, ook na het eten
- Jij zonder zorgen om genante momenten naar vrienden toe kan gaan
- Je klachten drastisch verminderen en jij weer echt kan genieten van elk moment
- Je niet meer hoeft te denken maar wat als..
- Je weer echt lekker in je vel zit
Hoe fijn zou het zijn als
- Jij niet meer dagelijks (buik) pijn hebt
- Jij weet wat je wel en niet kan eten
- Jij weer elke dag ”lekker” naar de wc kan gaan en dit soepel verloopt
- Jij je weer (écht) energiek en fit voelt, ook na het eten
- Jij zonder zorgen om genante momenten naar vrienden toe kan gaan
- Je klachten drastisch verminderen en jij weer echt kan genieten van elk moment
- Je niet meer hoeft te denken maar wat als..
- Je weer echt lekker in je vel zit
Elke klacht is het waard om opgelost te worden! Dat zeg ik vanuit mijn expertise over de darmen en vanuit liefde voor jou, omdat ik het je gun.
Hier wil je dus niet je hele leven mee blijven dealen..
- Het frustreert je dat je geen rode draad kan vinden. Je zou zo graag weten wáár je dan niet tegen kan én wat je precies anders moet doen
- Je bent bang dat deze klachten voor altijd zo blijven en dat het nooit minder zal worden
- Je moet af en toe in foetus houding op de bank met een kruik om je buik weer rustig te krijgen…
- Je bent regelmatig bang voor een genante sociale situatie…
- Je vraagt je soms af of het niet ”gewoon” erbij hoort… Dat je je aanstelt misschien? (Ik kan je vertellen, dat is echt niet zo)
Elke klacht is het waard om opgelost te worden! Dat zeg ik vanuit mijn expertise over de darmen en vanuit liefde voor jou, omdat ik het je gun.
Hier wil je dus niet je hele leven mee blijven dealen..
- Het frustreert je dat je geen rode draad kan vinden. Je zou zo graag weten wáár je dan niet tegen kan én wat je precies anders moet doen
- Je bent bang dat deze klachten voor altijd zo blijven en dat het nooit minder zal worden
- Je moet af en toe in foetus houding op de bank met een kruik om je buik weer rustig te krijgen…
- Je bent regelmatig bang voor een genante sociale situatie…
- Je vraagt je soms af of het niet ”gewoon” erbij hoort… Dat je je aanstelt misschien? (Ik kan je vertellen, dat is echt niet zo)
Wat nou als jij..
Van dit leven
Je struggelt dagelijks met PDS achtige klachten, je weet ergens wel dat dit niet klopt, dat het ook anders moet kunnen maar je hebt eigenlijk geen idee waar je moet beginnen. Je baalt als je die ene broek weer niet past omdat je buik zo opgeblazen is dat je wel 4 maanden zwanger lijkt.. Dan maar op de bank liggen en wachten tot de pijn wat zakt. Je baalt ervan dat je nu minder kan genieten van de leuke gezellige dingen omdat je je afvraagt: wat als… Wat als precies dan je darmen flink tekeer gaan? Wat als je last krijgt van windjes? Gênant vind je het.. Je wil gewoon heel graag weten wat kan ik beter wel en beter niet eten? Wat is nou echt goed voor mij?
Naar dit leven gaat..
Je klachten zijn drastisch verminderd en jij kan weer onbezorgd genieten. Je buik voelt zoveel beter aan en je kan dagelijks goed naar de wc! Je geniet van lekker eten, van sociale dingen met vrienden en het leven. Je buik voelt rustig en plat en je kan aantrekken wat je maar wil. Je weet wat jou klachten veroorzaakt en je weet hoe je hiermee om kunt gaan. Je voelt je zelfverzekerd en hebt vertrouwen in je lichaam.
Van dit leven
Je struggelt dagelijks met pds achtige klachten, je weet ergens wel dat dit niet klopt, dat het ook anders moet kunnen maar je hebt eigenlijk geen idee waar je moet beginnen.
Je baalt als je die ene broek weer niet past omdat je buik zo opgeblazen is dat je wel 4 maanden zwanger lijkt.. Dan maar op de bank liggen en wachten tot de pijn wat zakt.
Je baalt ervan dat je sociale dingen nu minder leuk vind omdat je je afvraagt: wat als… Wat als precies dan je darmen flink tekeer gaan?
Wat als je last krijgt van windjes? Gênant vind je het..
Naar dit leven gaat..
Je klachten zijn drastisch verminderd en jij kan weer onbezorgd genieten.
Je buik voelt zoveel beter aan en je kan dagelijks goed naar de wc! Je geniet van lekker eten, van sociale dingen met vrienden en het leven.
Je buik voelt rustig en plat en je kan aantrekken wat je maar wil. Je weet wat jou klachten veroorzaakt en je weet hoe je hiermee om kunt gaan.
Je voelt je zelfverzekerd en hebt vertrouwen in je lichaam.
Wat leer je in PDS de Baas?
In 3 maanden tijd krijg je alle tools om goed voor je darmen te leren zorgen en je klachten drastisch te verminderen. Kennis over wat nou echt gezond is voor jou darmen. Zowel op het gebied van voeding, als mindset stress en beweging.
In 6 online modules inclusief 60+ PDS Proof recepten. Je behoud 1 jaar lang toegang tot het programma waarbij je al je vragen kunt stellen in de online community en advies krijgt. Je maakt een duurzame verandering. Voor altijd en niet voor even.
Dit is wat je krijgt
1 jaar lang toegang tot de leeromgeving met 6 modules over voeding, mindset, stress en beweging.In de modules werk jij stap voor stap aan een duurzame verandering. De modules zijn zo opgebouwd dat je tijd hebt om het geleerde toe te passen. In 3 maanden kun jij jouw pds de baas worden en alle modules doorlopen maar je houd 1 jaar lang toegang. Wat betekent dat je het programma ook op je eigen tempo kunt volgen en modules, videos of recepten er altijd weer even bij kunt pakken.
- Online coaching in de community
Je behoud een jaar lang toegang tot de online community waarin jij al je vragen kunt stellen en inspiratie en motivatie kunt opdoen.
PDS de Baas is een blijvende verandering. Niet voor even maar voor altijd. Door de online coaching via de community zorgen we ervoor dat je goed voor je darmen blijft zorgen en de obstakels die je tegenkomt onderweg kan verslaan. In de community kun je al jouw persoonlijke vragen en struggles met mij delen. Je krijgt advies over je situatie, wordt gemotiveerd en geïnspireerd.
- 3 x PDS Proof week mealplan. Met meer dan 60 PDS proof recepten!
- Toegang tot de besloten PDS de BAAS community. Hier kun jij connecten met gelijkgestemden, al je vragen stellen en inspiratie opdoen!
- 1 jaar lang toegang tot de leeromgeving met 6 modules over voeding, mindset, stress en beweging.
In de modules werk jij stap voor stap aan een duurzame verandering. De modules zijn zo opgebouwd dat je tijd hebt om het geleerde toe te passen. In 3 maanden kun jij jouw pds de baas worden en alle modules doorlopen maar je houd 1 jaar lang toegang. Wat betekent dat je het programma ook op je eigen tempo kunt volgen en modules, videos of recepten er altijd weer even bij kunt pakken.
- Online coaching in de community
Je behoud een jaar lang toegang tot de online community waarin jij al je vragen kunt stellen en inspiratie en motivatie kunt opdoen.
PDS de Baas is een blijvende verandering. Niet voor even maar voor altijd. Door de online coaching via de community zorgen we ervoor dat je goed voor je darmen blijft zorgen en de obstakels die je tegenkomt onderweg kan verslaan. In de community kun je al jouw persoonlijke vragen en struggles met mij delen. Je krijgt advies over je situatie, wordt gemotiveerd en geïnspireerd.
- 3 x PDS Proof week mealplan. Met meer dan 60 PDS proof recepten!
- Toegang tot de besloten PDS de BAAS community. Hier kun jij connecten met gelijkgestemden, al je vragen stellen en inspiratie opdoen!
In de online modules leer je over
Voeding - what
- Je ontdekt waar het mis kan gaan in je spijsvertering
- Je neemt je stoelgang onder de loep en verbeterd dit
- Je brengt jouw huidige situatie in kaart en bepaalt de eerste stappen
- Je weet welke PDS triggers er zijn en wat jij hier mee moet
- Je weet precies wat je wel en niet moet doen bij een opgeblazen of pijnlijke buik
Voeding - how
- Je ontdekt hoe jij jezelf echt kunt voeden ipv. vullen
- Je weet hoe jij voldoende vezels voor je darmen binnenkrijgt
- Je ontdekt hoe jij je spijsvertering kan helpen om van je klachten af te komen
- Je kan straks efficient plannen om jouw pds proof lifestyle mogelijk te maken
Mealplan
- Je krijgt PDS proof week mealplans waar jij inspiratie uit haalt en direct mee aan de slag kan
- De 60 PDS proof recepten maken het je makkelijk
- En je weet hoe jij je eigen PDS proof mealplan samenstelt
Mindset
- Je ontwikkeld een succesmindset om je dromen waar te maken
- Je ontdekt de verbinding tussen je gedachten en je darmen
- Je ontwikkeld een growth mindset waardoor je grote stappen durft te zetten
- Je verslaat de alles of niets mindset en vind een fijne balans
- je creert rust rondom eten in plaats van dat het je onrust geeft
- Je vind een manier om met oude gewoonten om te gaan en deze om te vormen naar nieuwe gewoonten.
Stress
- Je ontdekt de invloed van stress op je spijsvertering (en je darmklachten) en weet wat je hieraan kan doen.
- Je weet wat jouw energie gevers en vreters zijn
- Je weet welke voeding belangrijk is bij stress en hoe jij dit kan aanvullen.
- Je kan mediteren als middel tegen je klachten
Beweging
- Je ontdekt de mogelijkheden die er zijn en weet wwat het doet voor je darmen.
- Je weet wat jij nodig hebt om je darmen gezond te houden
- Je daagt jezelf uit en stelt doelen om het beste uit jezelf te halen
Dit levert PDS de Baas je op
- Je bouwt aan een duurzame oplossing. Niet iets voor een paar weken of maanden, maar iets dat jij voor altijd wil en kan volhouden.
- Je weet wat jouw PDS triggers zijn
- Je weet hoe je écht goed voor je lichaam en je darmen moet zorgen.
- Je weet niet alleen wat jouw triggers zijn maar je weet ook hoe hiermee om te gaan.
- Je ervaart rust rondom eten doordat je vertrouwen hebt gekregen in je eigen kunnen en weet hoe het werkt.
- Je vind balans in voeding en werkt aan een mindset die jou helpt in het omgaan met je PDS. Je krijgt vertrouwen in je eigen lichaam en in jezelf.
- Je weet what to do als jouw klachten opspelen.
- Jij hebt de touwtjes weer in handen en grip op je leven, dat geeft je vertrouwen en zekerheid voor de toekomst.
Ervaringen van PDS'ers
Wie is jouw PDS Coach?
Dat ben ik, Maudy! Mijn eigen PDS heeft ervoor gezorgd dat ik vrouwen die deze klachten hebben heel graag wil helpen om weer onbezorgd te kunnen genieten. Ik weet namelijk dat dit kan!
Zelf heb ik ook jarenlang rondgelopen met PDS klachten. Een paar jaar geleden heb ik het roer omgegooid en ben ik mij volledig gaan verdiepen in de oorzaken van het Prikkelbare Darm Syndroom. Ik heb mijn kennis verbreed en ben opgeleid tot orthomoleculair adviseur. Vervolgens heb ik mijn eigen methode ontwikkelt voor het drastisch verminderen van PDS klachten. Het mooie is: ik heb nu 90% minder klachten en als ik klachten ervaar dan weet ik wat ik moet doen.
Ik geniet nu weer optimaal van lekker eten en van de fijne dingen in het leven. Dat gun ik jou ook.
Bij PDS wordt vaak alleen gekeken naar wat eet ik? Ik denk dat het meer is dan dat en dat jouw mindset, stress en beweging ook een cruciale rol spelen. Met de juiste kennis, handvaten en balans kun je je klachten verminderen en weer onbezorgd genieten!
Dat ben ik, Maudy! Mijn eigen PDS heeft ervoor gezorgd dat ik vrouwen die deze klachten hebben heel graag wil helpen om weer onbezorgd te kunnen genieten. Ik weet namelijk dat dit kan!
Zelf heb ik ook jarenlang rondgelopen met PDS klachten. Een paar jaar geleden heb ik het roer omgegooid en ben ik mij volledig gaan verdiepen in de oorzaken van het Prikkelbare Darm Syndroom. Ik heb mijn kennis verbreed en ben opgeleid tot orthomoleculair adviseur. Vervolgens heb ik mijn eigen methode ontwikkelt voor het drastisch verminderen van PDS klachten. Het mooie is: ik heb nu 90% minder klachten en als ik klachten ervaar dan weet ik wat ik moet doen.
Ik geniet nu weer optimaal van lekker eten en van de fijne dingen in het leven. Dat gun ik jou ook.
Bij PDS wordt vaak alleen gekeken naar wat eet ik? Ik denk dat het meer is dan dat en dat jouw mindset, stress en beweging ook een cruciale rol spelen. Met de juiste kennis, handvaten en balans kun je je klachten verminderen en weer onbezorgd genieten!
Is het wat voor mij?
Ben je nu echt klaar met die vervelende klachten? Is het voor jou gewoon geen optie om hier de rest van je leven mee te dealen?
Wil je je weer écht fit en energiek voelen? Weer onbezorgd de deur uit? Kunnen genieten van een lekker hapje en drankje.. Weer helemaal lekker in je vel zitten? Ben je klaar met moe en futloos zijn en wil je weer je energieke zelf worden?
Ben je nu echt klaar met die vervelende klachten? Is het voor jou gewoon geen optie om hier de rest van je leven mee te dealen?
Wil je je weer écht fit en energiek voelen? Weer onbezorgd de deur uit? Kunnen genieten van een lekker hapje en drankje.. Weer helemaal lekker in je vel zitten? Ben je klaar met moe en futloos zijn en wil je weer je energieke zelf worden?
Dit programma is voor jou als:
- jij er echt klaar voor bent om je PDS de Baas te worden en er alles aan wil doen om je klachten te verminderen
- je in jezelf wil investeren en het jezelf gunt om weer te kunnen genieten
- jij weer echt lekker in je vel wil zitten zodat je alles uit het leven kan halen
Veelgestelde vragen
Ja dat kan. De huisarts geeft je meestal de stempel Prikkelbare Darm Syndroom als je onverklaarbare klachten overeenkomen met de symptomen. Er zijn heel wat klachten die bij PDS kunnen komen kijken.
In het programma kunnen wij ook zonder dat je deze stempel hebt de verschillende pijlers onder de loep nemen samen en deze optimaliseren zodat jouw klachten verminderen.
PDS of niet, elke klacht is het waard om opgelost te worden.
Als je je herkent in de volgende punten dan is het programma ook voor jou geschikt:
-Je hebt verschillende dingen geprobeerd maar bent er nog steeds niet echt achter wat jouw PDS triggers zijn.
-Je hebt nog niet eerder consistent (voor langere tijd) je voeding aangepast.
-je hebt nog niet eerder alle pijlers (voeding, mindset stress en beweging) aangepakt en hier een balans in gebracht.
-je hebt het altijd alleen geprobeerd en geen feedback gehad.
Doordat je snel verbetering merkt wordt het leuk om ermee bezig te zijn. Elke module bestaat uit korte video’s en een opdracht. Je houd een jaar toegang tot de online modules en je kan een jaar lang deelnemen aan de groep coach sessies. Je kan het programma dus geheel in je eigen tempo volgen.
Er zullen wel aanpassingen in je voeding gedaan moeten worden maar apart koken hoeft echt niet altijd.
De recepten inspireren je om PDS proof te gaan koken en in de groep coachingsessies is er ook alle ruimte om hierover te sparren.
We gaan zeker niet diëten. Je kijkt naar wat kunnen triggers zijn voor jou klachten?
Op basis hiervan ga je dingen aanpassen in je eetpatroon. Dit kan betekenen dat je (tijdelijk) bepaalde producten uitsluit of verminderd.
In de groep coachingsessies is er ook alle ruimte om over dingen te sparren.
Belangrijk vind ik dat we op zoek gaan naar iets dat voor jou op lange termijn vol te houden is. alleen dan wordt het een verandering voor altijd:)
Ook als je vegetarisch eet kun je het programma volgen. De PDS proof recepten zijn deels vegetarisch en altijd aan te passen naar jouw wensen. Kom je er niet helemaal uit? Dan is er in de groep coachingsessies ook alle ruimte om hierover te sparren samen.
In het 1 op 1 coaching traject krijg jij persoonlijke (live) begeleiding van mij.
In dit traject hebben wij elke 3 weken een 1 op 1 coach talk via Zoom (in totaal 5 keer). Ik kijk persoonlijk mee naar jouw voeding en je krijgt een op maat gemaakt plan waarbij we in elke coach talk samen evalueren en bijsturen.
Twijfel je of jouw situatie vraagt om 1 op 1 begeleiding? Stuur me een bericht en we kijken er samen naar.