Gezonde borrelplank
De gezonde borrelplank Lekker borrelen met een drankje en hapje. Dat is zeker een van mijn favoriete bezigheden! Maar de ´originele´ borrelplank is vaak niet zo gezond. Toch zijn er heel veel gezonde lekkere hapjes waarmee je een hele borrelplank kunt vullen. Dus vandaag een gezonde variant van de borrelplank. Net zo gezellig maar wel […]
Tips voor kerst
6 tips voor (een beetje) balans tijdens kerst Christmas is coming! En dit jaar anders dan anders… Maar, er komt vast en zeker lekker eten en drinken bij kijken, want..dat is kerst! En daar wil en moet je ook zeker van genieten. Om toch de balans te kunnen houden tijdens en vooral voor en na […]
Mijn podcast luister Tips
Mijn Podcast luister Tips Op instagram deel ik mijn podcast tips al met jullie en nu ook hier een lijstje met mijn favorieten! Ik vind het heerlijk om te gaan wandelen met een podcastje op. Maar ook schoonmaken, koken of een treinreis wordt fijner met een leuke of leerzame podcast. Ik ben niet zo goed […]
Mealpreppen: Wat is het en hoe begin je?
Mealpreppen: Wat is het? En hoe begin je? Als je je gaat verdiepen in een gezonde leefstijl en voeding dan kom je het woord ´Mealprep´ ongetwijfeld snel tegen. Wat is een mealprep? Het is eigenlijk niks anders dan je maaltijden voorbereiden. Je bereidt een aantal maaltijden tegelijk voor waardoor je de dag(en) daarna je lunch […]
Tips om meer groente te eten
Tips om meer groente te eten op een dag Hoe kom ik aan meer groente? Een vraag die ik best vaak krijg. Hoe kom je aan genoeg groente op een dag? En op welke manier kan ik meer groente implementeren in mijn voedingspatroon? Het voedingscentrum adviseert minimaal 250 gram groente per dag. Dit is minimaal […]
Bak tips die je wil weten voor je gaat bakken
Bak tips die je wil weten voor je gaat bakken Ik deel graag deze bak tips met jullie bakkers! Dingen die ik ooit niet wist maar wel heel erg handig vond toen ik erachter kwam. Deze tips zijn goed te gebruiken bij veel van mijn recepten. Heb jij nog een mooie aanvulling die hier niet […]
Tips voor een verantwoorde bbq
Tips voor een verantwoorde bbq Het is weer zomer dus de bbq´s zijn weer in volle gang. Lekker lang tafelen in de tuin met een wijntje en lekkere dingen op de bbq. Heerlijk! Maar wel een uitdaging als je een bepaald doel voor ogen hebt en je het eten binnen de perken wil houden. Hoe […]